湖南浏阳人，1923年冬加入中国共产党。曾任东江地区海陆丰农民自卫军总指挥、第六届农民运动讲习所军事训练总队长、广东省农民自卫军军事总教官、中共广东省委委员等职。广州苏维埃政府成立时，任代理人民土地委员。1928年，在指挥反攻海丰的战斗中，不幸中弹牺牲，年仅27岁。

我不是赵氏的孝子贤孙，而是一个社会改造者，不把社会改造好，就决不回家！

——赵自选写给父亲的信

机智教官运筹帷幄

起义前夕，赵自选接受了党组织的委派，试制起义用的土炸弹。他在近郊芳村设立了一个炸弹制造所，条件艰苦，形势紧张，敌人的暗哨特务就在身边巡逻搜捕，赵自选领着大家，在敌人眼皮底下秘密研制炸弹。为躲过探查，大量工作都是在三更半夜，巡逻放松时抓紧进行的。经过十几次的试验，终于将炸弹制造出来了。起义开始后，赵自选领导的工农联队负责攻打芳村花地葵蓬洲警察局，由于警察局居高临下，多次冲击未成，他采纳战士意见用火攻，把煤油淋在木板上扔进警察楼内，火乘风势，一下子将敌军烧得四散逃窜，最终拿下了警察楼，缴获机枪两挺、步枪100余支，俘敌60余人，并生擒警察局长。